CX Bonsucesso · treino funcional em grupo
Treino funcional em grupo aqui em Bonsucesso. Aula de 50 minutos, professor do seu lado o tempo todo, e um exercício adaptado pro que o seu corpo aguenta hoje.
Sem barra olímpica. Sem competição. Sem ninguém reparando em você.
Agendar minha aula grátisÉ gratuito, sem compromisso, e não pedimos cartão.
Promoção de setembro
30 vagas para começar ou voltar à CX Bonsucesso em setembro, com condição especial no primeiro mês.
A vaga só é confirmada com matrícula e pagamento do 1º mês promocional — não há reserva.
Garantir minha vagaVocê já tentou antes.
Comprou o plano, foi três semanas, achou tudo repetitivo, parou. Aí veio a culpa, veio mais um ano, e a roupa continuou não servindo. Não foi falta de vontade. Foi que ninguém te esperava lá, ninguém percebia se você faltava, e cada treino era você contra uma máquina, sozinha, contando as repetições.
E tem a parte que quase ninguém fala em voz alta: o medo de entrar num lugar cheio de gente que já sabe o que está fazendo, e ser a única perdida.
Não é preguiça. É que você nunca teve pra onde voltar.
Essa é a primeira coisa que a gente escuta no WhatsApp. Então vamos resolver logo.
Você chega e é apresentada para o professor.
Antes de começar, ele pergunta como você está e se tem alguma dor ou limitação naquele dia.
O treino do dia é explicado e adaptado.
O mesmo circuito roda pra turma toda, com peso, ritmo e variação diferentes pra cada uma. Quem está há dois anos e quem chegou hoje treinam lado a lado sem constrangimento.
Cinquenta minutos depois, acabou.
Deu tempo de treinar, tomar banho e seguir o dia.
Você não precisa chegar em forma. Chegar já é a parte difícil.
Cabe numa rotina que já está cheia
Aula de 50 minutos e 45 horários na semana. Tem turma às 6h pra quem treina antes do trabalho, e até as 20h pra quem só consegue depois. Tudo agendado por um aplicativo que te permite variar dias e horários de acordo com sua necessidade.
Você não treina sozinha
Professor acompanhando de perto e uma turma que percebe quando você some. É o que faz a diferença entre ir e desistir na terceira semana.
Não briga com o que te orientaram fazer
Se o médico ou o nutricionista pediu treino de força, o funcional entra como trabalho de resistência orientado. Muita aluna aqui faz musculação e CX na mesma semana.
Aula experimental gratuita. Você vem, treina uma vez, e decide depois.
Ana Paula, 32 anos
"Quando iniciei os treinos estava com minha autoestima muito baixa por conta de uns problemas de saúde que tive em 2024. Literalmente eu esqueci de mim. O ambiente da CX é muito acolhedor e com pessoas muito atenciosas, na qual faz você se sentir à vontade. Cada dia que passa tenho mais ânimo e vontade de ir treinar."
Katia, 60 anos
"Eu era sedentária, atualmente tenho 60 anos. A minha preocupação era ter muitos anos de vida saudáveis, e isso já conquistei. Eu tenho mais disposição, mais fôlego, meus marcadores nos exames estão ótimos. E a minha saúde mental: o treino é um braço do meu processo terapêutico."
Camila, 35 anos
"O peso mantenho igual, faço musculação e o Cross, mas vejo muita diferença no condicionamento, na modelagem do corpo."
Juliana, 36 anos
"Comecei com uma aula apenas para conhecer o espaço e hoje já fazem 5 meses de treino. As principais diferenças foram minha disposição, meu sono e minha autoestima, que melhoraram muito."
A gente prefere te dizer isso agora do que você descobrir depois de pagar.
Nenhum valor escondido atrás de asterisco.
O que muda o preço aqui são duas coisas: quantas vezes por semana você quer treinar, e por quanto tempo você quer fechar o plano. Quem treina 3x paga menos que quem treina 6x. Quem fecha período maior paga menos por mês do que quem fecha o mensal.
Existe opção sem plano longo, para quem não quer se comprometer agora.
Os valores a gente apresenta na visita, junto com a grade de horários, pra você ver o que encaixa na sua rotina antes de falar de número.
A aula experimental é gratuita e não pede cartão.
Preencha e a gente entra em contato pra combinar o melhor dia e horário pra você.
Pode treinar aqui, e você é bem-vinda do mesmo jeito.
Aceitamos a partir do plano Basic+. Treinos ilimitados, em qualquer horário da grade. Você agenda pelo app da Wellhub e faz o check-in na recepção quando chegar.
Aceitamos a partir do TP2. São 12 treinos por mês, em qualquer horário da grade, independente do seu plano. Não precisa agendar pelo app, é só fazer o check-in na recepção quando chegar, sujeito à disponibilidade de vaga na turma.
Preenche o mesmo formulário aí em cima que a gente já deixa sua primeira aula separada. Ir para o formulário
Não. Boa parte das alunas chegou sem treinar fazia anos. O professor ajusta o exercício pro seu nível já na primeira aula.
Não. O trabalho aqui é de resistência e condicionamento, com foco em emagrecimento e disposição. Você ganha músculo, mas sem crescer demais.
Crédito, débito, pix, dinheiro e boleto. Dependendo do plano, dá pra parcelar sem juros ou deixar na recorrência do cartão. A gente mostra as opções na visita.
Dá, e é comum. Várias alunas fazem as duas coisas na mesma semana.
Disposição e sono costumam mudar nas primeiras semanas. Resultado de peso depende de frequência e alimentação, e a maioria dos casos aqui levou de 4 a 9 meses pra mudança grande.
Roupa de treino, tênis e garrafa de água. O resto é da casa.
| Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Manhã | 6h · 7h · 8h · 9h | 6h · 7h · 8h · 9h | 6h · 7h · 8h · 9h | 6h · 7h · 8h · 9h | 6h · 7h · 8h · 9h | 9h |
| Tarde e noite | 16h · 17h · 18h · 19h · 20h | 16h · 17h · 18h · 19h · 20h | 16h · 17h · 18h · 19h · 20h | 16h · 17h · 18h · 19h · 20h | 16h · 17h · 18h · 19h |
A aula é gratuita, dura 50 minutos e não tem cobrança nem cadastro de cartão. Se você não gostar, acabou ali, sem ninguém te ligando pra insistir.
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